Personne d’autre que vous ne peut savoir quels sont vos émotions et vos besoins : EXPRIMEZ-LES !
https://lautrementdit.net/page/la-roue-des-emotions
La roue des émotions est un outil qui permet de cerner précisément votre état émotionnel et vos besoins du moment.
Elle existe en version enfant avec des illustrations.
A utiliser pour apprendre à repérer ses émotions, en séance de thérapie, ou même à laisser traîner en « message » adressé à ses proches… 😉
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MAI
2018
MAI
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